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젝시믹스

젝시믹스 레깅스) 안다르, 아키클래식, 뮬라웨어는 이것 추천요. 저는 구매해서 오랫동안 입어본 결과, 젝시믹스 레깅스가 안다르, 아키클래식, 뮬라 웨어보다 훨씬 좋았어요. 그렇다고 해서 나머지 브랜드의 장점이 없는 것은 아니에요. 아키클래식은 트레이닝복 세트, 뮬라 웨어는 상의, 안다르는 칼라 마스크가 가장 마음에 들어 잘 쓰고 있어요. 오래 입어보고 사용한 리뷰에요. 젝시믹스 레깅스 몸매를 잘 잡아줘요. 신축성으로 편해요. 상시(주말) 프로모션 기간이 있어요. 구매금액이 늘어날 수록 할인폭도 커져요. 겉으로 보이기에는 모두 동일한 알록달록 레깅스로 보이죠? 여러 브랜드의 레깅스를 착용해봤어요. 안다르, 아키클래식, 뮬라 웨어, 나이키, 아디다스, 퓨마까지 입어봤는데 젝시믹스 레깅스가 가장 쫀쫀하게 몸에 밀착되는 느낌에 또 잘 늘어나요. 사기 레깅스 같기도 해요. 분.. 더보기
밸런스 운동) 토구 TOGU 보수볼로 발바닥 감각 살리세요! 발바닥 자극에 초점을 맞춰 운동을 해보세요. TOGU 토구 보수 위에 올라서서 밸런스 패드 런지를 해 발바닥 인지를 활성화시키세요. 그러고 나서 바벨을 들고 백 런지와 크로스 런지를 하면 평소보다 훨씬 더 많은 땀이 날 거예요. 덤벨을 들고 서킷 트레이닝으로 백 런지, 스쾃, 싱글 솔더 프레스로 3가지 운동으로 심박수를 높이세요. 마지막으로 리버스 숄더 프레스 머신으로 마무리하는 운동프로그램입니다. 스미스 머신 데드리프트(5>7.5>10>15kg) 자극 : 햄스트링과 기립근 스미스 머신에 스텝 박스를 가로로 배치합니다. 데드리프트와 등 운동을 동시에 데드리프트: 엉덩이를 뒤로 빼며 뒷 허벅지의 자극을 느낍니다.(무릎이 뒤로 빠지지 않도록 고정, 약간 앞으로 쏠리는 듯한 느낌) 올라오면서 양 팔꿈치를 외회.. 더보기