급찐급빠 다이어트 식단 & 운동 2일 2kg 감량
답을 찾은 것 같아요. 유레카! 올레! 바디프로필 예약하기로 마음 먹고 일요일 라면, 아이스크림, 빵, 곱창, 다이제스티, 새우깡을 모조리 먹었어요. 한봉지씩 혼자서 모두! 월요일이 되었을 때, 두려움에 떨며 체중을 재었는데 56.3kg!! 월, 화 식단하며 수요일 아침에는 다시 54.1kg!! 체중계가 다른 사람이라며 오류가 나더군요. 웃기죠? 어떻게 했는지 알려드릴게요. 마지막 키포인트까지 확인하고 가세요. 식단 (월요일) 어제 너무 과하게 먹었더니 배가 고프지 않았어요. 그래도 먹지않으면 살찌는 체질로 바뀐다는 이론으로 건강하게 먹었죠. 아침 사과1/2개, 계란 2, 요거트, 견과류 점심 소고기, 병아리콩, 브로콜리, 토마토소스 간식 디에트데이 고구마맛 프로틴에 MCT오일 저녁 삶은 배추에 닭가슴살..
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